🕊️ O Śraddhā Yoga, a Meditação e a Ciência e a Arte do Amor em Ação (Heartfulness)

Convido você a conhecer e salvar entre seus favoritos esta importante referência acadêmica digital dedicada ao surgimento e ao desenvolvimento histórico da arte e da ciência da meditação.

Este livro-blog é fruto de décadas de pesquisa, contemplação e docência — e oferece um conteúdo canônico e original sobre a meditação à luz do yoga puro (śuddha yoga) resgatado pelo Senhor Krishna na Bhagavad Gītā: o Śraddhā Yoga — o Yoga da Convicção Sintrópica, da Escuta Interior e do Amor em Ação.

Aqui, a meditação é compreendida como expressão do foco absoluto do coração (heartfulness), e não apenas como técnica mental. O caminho proposto é sintrópico: integra sabedoria ancestral e rigor contemporâneo, sem abandonar a ternura. 🌿

Neste espaço, você encontrará diversas formas de aprofundar sua jornada:

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🔸 1. O Tratado Canônico

Composto por quase 300 artigos organizados ao longo de mais de uma década, este tratado oferece uma abordagem exaustiva da meditação segundo o Śraddhā Yoga.

👉 Para acessá-lo, clique em ‘Sumário’ no menu principal.

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🔸 2. A Apostila da Disciplina UFRJ

Base da disciplina pioneira A Arte e a Ciência da Meditação (CMT014), oferecida desde 2019 na Universidade Federal do Rio de Janeiro, esta apostila reúne textos introdutórios ideais para quem busca um alicerce sólido para sua prática.

👉 Clique em ‘Apostila’.

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🔸 3. Curso Online Aberto (RAS – CMT014)

O Roteiro de Atividades Semanais (RAS) funciona como um verdadeiro curso online gratuito, que estrutura a vivência prática e teórica da meditação ao longo de 12 semanas.

👉 Acesse a seção ‘CMT014: RAS’ no menu principal.

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🔸 4. Exploração Cronológica Livre

Se preferir acompanhar as postagens em sua ordem original, clique em ‘Voltar’ e use a barra de rolagem vertical.

Ou acesse a coluna da direita, na seção ‘Arquivo do Livro-Blog’, onde as postagens estão organizadas por ano e mês de publicação.

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📖 Bem-vindo ao Śraddhā Yoga — um campo fértil de estudo, prática e revelação, onde o foco absoluto do coração orienta cada gesto, cada palavra e cada silêncio.

🌺 Śāntiḥ Śraddhā — Paz & Amor em Ação.

Rio de Janeiro, 06 de agosto de 2025

Rubens Turci

(Atualizado em 11.08.25)

Os Cinco Aspectos da Práxis Sintrópica e os seus Mantras

Haṃsaḥ śāntiḥ śraddhāyāḥ.

Haṃsa, a respiração do Ser,

é a paz do amor em ação.

A disciplina sintrópica do Śraddhā Yoga é um circuito de cinco gestos que estabiliza o coração com  Ṛta: começa no saṃkalpa (o voto que orienta), consagra-se em ṛṣi-nyāsa (a internalização  reverente de um arquétipo da linhagem sagrada), aplica-se em viniyoga (a prática continuamente ajustada às necessidades do momento presente — seja no retorno após uma pausa, seja na personalização atenta), purifica-se em satya tyāga (a dedicação verídica às verdades [satya] experimentadas na aproximação à Consciência Sintrópica Universal) e se mantém em upasthāna (a presença sustentada, que faz de cada minúscula ação uma meditação). Não são etapas estanques: são órbitas que se reforçam mutuamente. O eixo respiratório (haṃsa/so’ham) dá ritmo às passagens; o mantra acende a memória do real; a ação retorna à fonte. Quando o gesto inteiro vibra na mesma clave — propósito, consagração, aplicação, renúncia e presença — a paz não é pausa: é paz em movimento, a clareza que age por amor.

A Filosofia Sintrópica da Alta Performance

Introdução

Este ensaio inaugura o capítulo sobre a Filosofia Sintrópica da Alta Performance, investigando śraddhā — a convicção sintrópica — como força geradora do foco absoluto, no qual meditação, auto-hipnose e técnica se entrelaçam em uma pedagogia do Ser. Aqui, a performance deixa de ser mera conquista externa para se tornar um retorno ao centro luminoso da consciência.

Diferentemente da alta performance movida pelo esforço competitivo, este caminho propõe um florescimento silencioso, fundado na escuta interior e na confiança profunda. É o coração que foca, não o ego; a alma que se unifica, não o “eu” que se afirma. Por isso, denominamos este percurso como uma filosofia sintrópica da alta performance: uma prática integrativa e contemplativa, onde corpo, mente e técnica convergem no retorno ao Ser.

Foco Absoluto do Coração: Síntese Aforismática sobre a Convicção Sintrópica e a Filosofia da Alta Performance

Prólogo:

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Śraddhā é convicção sintrópica; um saber por

ressonância, não por dedução. Não exige provas,

pois é a própria prova em forma de paz interior.

(Haṃsānugata Sūryadāsa)

Do coração que confia brota o foco autêntico — e da quietude, a maestria. Esta síntese aforismática não propõe uma tese, mas traça um caminho entre sutilezas, onde o sentido floresce em vez de se impor. Não busca convencer, mas iluminar. Cada aforismo é uma respiração; cada comentário, um gesto contemplativo. Aqui, nada se demonstra — tudo se vivencia. Cada frase é uma chave que descerra um espaço interior. Cada espaço revelado, um retorno ao Ser.

Este texto é escuta. Delírio sensato: a intuição que revela imagens quando os pontos se unem. Não é loucura — é fogo nascido da confiança. Jīva, ahaṃkāra, jīvātman: da fragmentação à unidade. Heartfulness é o pulso desse retorno. Por isso, aqui não há argumentos — só um convite. Meditar com palavras. Confiar no Ser. O coração revela o que a mente não vê.

Foco Absoluto do Coração: Aforismos para a Alta Performance Integrada

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 Do coração que confia, nasce o foco autêntico e a maestria silenciosa. Este ensaio não oferece uma tese, mas desenha um caminho por entre sutilezas, onde o sentido emerge em vez de se impor. A intenção não é convencer, mas irradiar, agindo como um tecido vivo de palavras que revela fragmentos soltos, para que o leitor una os pontos. Cada aforismo é uma respiração, e cada comentário, um gesto contemplativo. O conjunto não se prova, mas se experimenta, pois cada aforismo é uma chave para abrir um espaço interior, e cada espaço revelado é um retorno ao Ser.

O Coração em Foco: Meditação, Auto Hipnose e a Arte da Alta Performance

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Uma Abordagem Aforismática do Foco Absoluto do Coração

1. Este ensaio desenha um caminho de palavras soltas para juntar os pontinhos. Cada aforismo é um gesto contemplativo, uma chave para abrir um espaço interior. 

2. O que guia esta apresentação não é o rigor da razão linear, mas a escuta do coração. Chamo isso de "delírio sensato": uma pedagogia da intuição, onde a imagem só se revela depois que se unem os pontinhos. Um método sutil: não se trata de loucura, mas de foco. O  foco absoluto do coração é a maiêutica da alma, a prática que nos permite dar à luz a uma verdade que não pode ser ensinada, mas apenas revelada por meio da intuição. Trata-se de um caminho que se funda na lógica superior do coração, heartfulness, a via para quem deseja afinar corpo, mente e alma com a vibração do Ser. É essa sintonia que transcende a mera técnica, permitindo que o artista infunda sua performance com a essência de sua própria natureza, manifestando, assim, a verdadeira maestria.

Śraddhā Quaerens Intellectum: O Dilema Moderno da Criatividade e o Nascimento de um Novo Paradigma (IV)

(Parte I: veja aqui)

IV. Estilo e a Expressão da Essência

IV.1. Estilo: a assinatura da svabhāva purificada

Na estética moderna, “estilo” é a identidade visível de um artista ou escola. No entanto, essa identidade é frequentemente compreendida como um produto cultural — um acordo, uma tendência, uma marca registrada. A Bhagavad Gītā, ao contrário, propõe uma ontologia do estilo: estilo é a forma sensível manifesta sob o selo de qualidade de nossa própria śraddhā. Sua essência não é o ego; é a svabhāva purificada, isto é, a natureza do ser libertada das flutuações dos atributos da natureza material, guṇas, e reorientada pelo dharma. O estilo autêntico, portanto, não é escolha estética nem modismo — é a "expressão inevitável do alinhamento entre o criador e o real".

Śraddhā Quaerens Intellectum: O Dilema Moderno da Criatividade e o Nascimento de um Novo Paradigma (III)

(Parte I: veja aqui) 

III. Talento, Inspiração e Gênio:

da Natureza à Transcendência

III.1. Talento: a eficácia do svadharma em ação

No vocabulário moderno, “talento” é frequentemente associado à aptidão inata — uma capacidade natural que diferencia certos indivíduos dos demais. Na Bhagavad Gītā, essa ideia encontra um equivalente mais profundo: svabhāva, a natureza constituinte do indivíduo, moldada por suas tendências (saṃskāras), pelas qualidades da matéria (guṇas) e pelo dharma específico a que está atrelado (svadharma). Talento, então, não é mero dom. Ele é a eficácia sintrópica com que o indivíduo realiza sua natureza. Não é estático, nem puramente genético — é uma “potência dinâmica, latente, que se manifesta à medida que a consciência se purifica e alinha-se a Ṛta”.

Śraddhā Quaerens Intellectum: O Dilema Moderno da Criatividade e o Nascimento de um Novo Paradigma (II)

(Parte I: veja aqui)

II. Śraddhā como Motor

do Conhecimento e da Criação

II.1. Śraddhā: a energia do ardor do foco absoluto do coração e a certeza intuitiva daí derivada

No âmago da Bhagavad Gītā pulsa uma palavra que não é apenas conceito, mas vibração ontológica: śraddhā. Muitas vezes traduzida por “fé”, esse termo carrega implicações muito mais profundas que a simples crença em algo invisível ou a adesão a uma doutrina. Śraddhā é, antes de tudo, uma expressão do foco absoluto do coração, o sentimento de certeza interior e confiança luminosa, que não exclui o intelecto, mas o alimenta e o conduz.

Śraddhā Quaerens Intellectum: O Dilema Moderno da Criatividade e o Nascimento de um Novo Paradigma (I)

Introdução — A criatividade e a necessidade de uma revolução epistêmica

Criar, no vocabulário corrente, é produzir algo “do nada”. Esta expressão, carregada de um misticismo secularizado, remonta tanto à ideia teológica de creatio ex nihilo, quanto à noção romântica do gênio espontâneo, que transcende as regras e impõe ao mundo sua assinatura [1]. Porém, a ciência moderna, guiada por um paradigma materialista, não reconhece este “nada” como um vazio fértil, mas como ausência, ruído ou ilusão. Ao mesmo tempo, a mesma ciência se distancia cada vez mais da experiência viva da criação, reduzindo-a a processos cerebrais, algoritmos adaptativos ou replicações sofisticadas.