CMT014: RAS

CMT014 - Roteiro de Atividades Semanais

 (em construção)


APRESENTAÇÃO
  1. O Roteiro de Atividades Semanais traz o arcabouço teórico/prático e a espinha dorsal do curso, introduzida na apostila CMT014 - Oficina de Estudos: a Arte e a Ciência da Meditação. As palestras e as práticas oferecidas pelos professores e instrutores convidados complementam este material. Ele foi desenvolvido para atender a quatro objetivos principais:
  2. Refletir sobre as origens, a história e o desenvolvimento das práticas de meditação;
  3. Compreender os mantras e as grandes metáforas que definem a arte e a ciência da meditação;
  4. Compreender a Bhagavad Gītā como a alegoria fundamental do processo de meditação; e
  5. Desenvolver no grupo uma visão crítica sobre as distintas modalidades de meditação. Um esquema resumido da estrutura lógica e conteúdo desta disciplina pode ser obtido aqui.
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PRIMEIROS PASSOS

SEMANA 01
  1. Texto e Vídeo (3 min + 17 min): CMT 014 - Oficina de Estudos: A Arte e a Ciência da Meditação
  2. Texto (6 min): O Pacto, a egrégora, a rotina e o ambiente das oficinas de meditação
  3. Vídeo da disciplina Mapas (32 min): Aula 6: Jornada de Meditação com Rubens Turci
  4. Vídeos de nivelamento (34 min): Conceitos Fundamentais: os Vedas, as escolas de filosofia indiana (darśana) a natureza do desejo (kāma), o princípio universal de sustentação do universo (dharma), a arte de governar a si mesmo e de relacionar-se em grupo (artha) e a via de realização humana (mokṣa).
  5. Podcast sugerido sobre yoga e meditação: Yoga Mandalam.
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SEMANA 02
  1. Texto (3 min): O que é Sākṣī?
  2. Artigo (20 min): A Experiência Paradigmática de Vyasa
  3. Texto (10 min): AS BASES DA ARTE E DA CIÊNCIA DA MEDITAÇÃO: do conceito védico de Ṛta ao contemporâneo conceito de Sintropia
  4. Vídeo (33 min): Meditação, Ciência e Espiritualidade
  5. Vídeos Ilustrativos:
  6. Meditação Minuto (6 min). O vídeo ilustra a Meditação Minuto, proposta por Martin Boroson. Em seu livro, One-Moment Meditation: Stillness for People on the Go (2009), um dos maiores fenômenos de vendas da área, ele introduz a filosofia do aqui e agora e mostra como podemos meditar em qualquer lugar, a qualquer hora. Começa com um exercício que dura apenas um minuto por dia. Com a prática, isso leva cada vez menos tempo, até que não leva tempo algum.
  7. Coração Tranquilo (20 min). Walter Franco se apresenta no Jô Onze e Meia (SBT, 1990). Autor da música "Cabeça", apresentada no VII Festival Internacional da Canção (1972), Walter Franco apresenta ao Jô, de forma bastante bem humorada, a canção "Coração Tranquilo", talvez o primeiro mantra genuinamente brasileiro.
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SEMANA 03
Qual dos "eus"guarda o rebanho?
  1. Texto (6 min ): A Práxis e a Meditação Sintrópicas em Dezoito Passos
  2. Texto (4 min): O Dhyāna Mantra
  3. Texto (23 min): Uma Interpretação Sintrópica da Bhagavad Gītā: Uma Ponte Entre Ciência e Espiritualidade.
  4. Vídeo (1h23min): Uma interpretação sintrópica da/o Bhagavad Gītā. O que é a Bhagavad Gītā? A reportagem feita ao rei cego Dhṛtarāshtra em seu palácio sobre o diálogo entre os protagonistas, Krishna e Arjuna, momentos antes do início da grande batalha final. A narrativa tem a forma de um pequeno diálogo de coração-a-coração (saṃvāda), de 700 versos, dentro da narrativa maior do épico Mahābhārata (aproximadamente 100.000 versos).
  5. Vídeo (28 min): Homeostase, entropia, sintropia e a presença do amor incondicional na natureza, com o cientista Antônio Nobre. Nós temos, aproximadamente, 37 trilhões de células individuais no nosso corpo (...) Esse cosmos, essa galáxia de sistemas celulares ambulante, que é o corpo humano, funciona de uma maneira colaborativa absoluta [sintrópica]. É absoluta porque se alguma célula do corpo resolver não colaborar mais, tem um nome, é um foco da área de medicina chamada oncologia, porque é um tumor. Cada célula eucariótica do nosso corpo tem genoma completo (...) Se alguma delas, por alguma razão, se danificou e ela ficou egoísta [entrópica] e quer crescer e se multiplicar, as células do sistema imune, os linfócitos, são polícias anti-egoísmo. Eles (os linfócitos) vão lá e viram uma chavinha nessa célula, que comete suicídio, que é a apoptose. É assim que funciona o sistema natural. O sistema natural, a seleção natural mais poderosa é esta do sistema imune. Tolerância zero com o egoísmo. Não pode ter egoísmo no sistema natural porque ele degrada o sistema. O egoísmo é entrópico, não é sintrópico. E no nosso sistema o que a gente tem? A gente tem prêmio para os egoístas! Vivemos em uma sociedade completamente tumoral!
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SEMANA 04
  1. Texto (6 min): Sobre a Natureza da Meditação
  2. Video (19 min): A Meditação como a Escuta do Coração de que trata a Bhagavad Gītā (Introdução)
  3. Vídeo (1h43min): Diálogo com a Profa. Maria Cecília de Mello e Souza, Titular da UFRJ, colaboradora na Pós-graduação em Psicossociologia de Comunidades e Ecologia Social, do Programa EICOS, Instituto de Psicologia da UFRJ e uma das pioneiras no ensino de meditação na UFRJ.
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SEMANA 05
  1. Texto (18 min): A Árvore do Śuddha Yoga: do Bhāvana, ao Aṣṭāṅga e à Vipassanā
  2. Texto (9 min): A Bhagavad Gītā como Metáfora da Arte e da Ciência da Meditação
  3. Vídeos Ilustrativos Curtos 
  4. Ecologia Profunda (5 min)
  5. Qual a força que mantém o universo coeso?

  7. Livre Mercado - Milton Friedman (2 min)
  8. Estilo de Vida (2 min)
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SEMANA 06
  1. Texto ( min):  O significado da Gītopadeśa
  2. Texto ( min): Gītā-Upadeśa: o ensinamento iniciático sobre a via luminosa do coração
  3. Texto ( min):  Bhagavad Gītā: a meditação sintrópica em seus três estágios
  4. Vídeo (min): Experimento Social
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SEMANA 07
  1. Texto ( min):  Aprendendo a Meditar no Coração
  2. Texto ( min):  A Meditação Cristã: a Oração do Coração e o Decreto de Exaltação do Nome de Jesus
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SEMANA 08
  1. Texto ( min): A Meditação na Práxis Sintrópica (Haṃsa), ou "Meditação em Movimento" 
  2. Texto (min ): As Práticas de Meditação e a Cultura Sintrópica
  3. Texto ( min): Cultivando a "Arte de Viver" no Silêncio de Cada Amanhecer
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SEMANA 09
  1. Artigo (46): A essência do Mahābhārata e da Bhagavad Gītā em 108 proposições
  2. Artigo (46 min): "ALGUMAS CONSIDERAÇÕES SOBRE A EPISTEMOLOGIA E A TEORIA DA VERDADE DO BHAGAVAD GĪTĀ: CIÊNCIA, ESPIRITUALIDADE, MEDITAÇÃO E O SURGIMENTO DE UM NOVO PARADIGMA" (Rubens Turci, p. 60-80), em A ÍNDIA NO BRASIL (livro organizado por Dilip Loundo e Gisele Cardoso de Lemos)
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AVALIAÇÃO FINAL



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