É possível introduzir a discussão sobre as origens e o desenvolvimento da arte e da ciência da meditação tomando como
base de referência a reflexão feita por Krishna no texto da Bhagavad Gītā sobre o significado do praṇava1 AUṂ. Foi este pressuposto que nos permitiu formatar a nova disciplina sobre meditação e o próprio livro-blog a partir de três metáforas e três mantras principais: (1) a metáfora dos dois pássaros; (2) a metáfora do cisne; (3) a metáfora da quadriga; (4) o mantra AUṂ (OṂ); (5) o mantra Haṃsa; e (6) o mantra OṂ NAMO NĀRĀYAṆĀYA.
O praṇava AUṂ simboliza o modo
conforme o universo (saṃsāra) se origina e permanece em Brahman.
Ele expressa o conteúdo dos principais aforismos (mahāvākyas) da literatura
védica, em especial, aqueles que constam da Chāndogya Upaniṣad:
“sarvaṃ khalv-idaṃ brahma” – "Tudo isto é o Ser" (ChU 3.14.1) e “Tat
tvam asi ” – “Tu próprio és o Ser" (ChU 6.8.7), que fundamentam a estrutura epistemológica dos argumentos de Krishna no texto.