A Arte e a Ciência da Meditação
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| || श्रीमद्भगवद् गीता || (Śrīmad Bhagavad Gītā): Fonte da revelação que articula a ciência do coração cognitivo, हृदय (Hṛdaya), e a arte da contemplação, ध्यान (Dhyāna). |
Áudio de apoio
Para uma introdução oral ao espírito e à proposta formativa da disciplina, escute:
Áudios da disciplina
Os áudios de apoio da CMT014 estão reunidos neste canal:
1. O que é esta disciplina
A disciplina CMT014 — A Arte e a Ciência da Meditação — integra o currículo da Universidade Federal do Rio de Janeiro com o propósito de oferecer uma abordagem crítica, transdisciplinar e vivencial das práticas meditativas. Longe de formar adeptos ou impor doutrinas, seu objetivo é cultivar uma consciência lúcida e sensível, capaz de compreender a multiplicidade das tradições, técnicas e linguagens da meditação ao longo do tempo.
2. Nota conceitual
No contexto desta disciplina, o termo meditação é empregado em seu sentido pedagógico, histórico e comparativo, conforme o uso consagrado na literatura acadêmica e nas tradições espirituais.
Ao mesmo tempo, o eixo interpretativo do curso reconhece a contemplação como o horizonte ontológico dessas práticas: não apenas um exercício da mente, mas um modo de habitar o real em que o coração (hṛdaya) se revela como centro operativo da consciência.
Essa distinção permite compreender a meditação não como técnica isolada ou simples suspensão do pensamento, mas como caminho que, quando amadurecido, conduz à contemplação — entendida aqui como presença lúcida, escuta profunda e responsabilidade no agir.
3. Estrutura do curso
A disciplina articula três dimensões complementares:
- Aula teórica — apresenta os fundamentos filosóficos e históricos das principais escolas e práticas de meditação, com foco na Bhagavad Gītā e na tradição védico-epopéica como eixo interpretativo.
- Aula prática — explora, com liberdade metodológica, os gestos fundamentais do Śraddhā Yoga: atenção à respiração e observação da mente durante a respiração, em diálogo com técnicas contemporâneas.
- Aula com convidado(a) — amplia o horizonte da disciplina por meio do contato com praticantes e representantes de diferentes linhagens, escolas e abordagens meditativas.
A disciplina convida o estudante a experimentar, refletir e discernir, utilizando o Śraddhā Yoga não como mais uma técnica, mas como campo filosófico e fenomenológico capaz de revelar princípios universais da meditação. Respiração, presença e escuta tornam-se, assim, pilares de uma espiritualidade crítica, integrada e amorosa.
4. Como utilizar os materiais da disciplina
Os materiais da disciplina foram organizados para acompanhar o estudante em diferentes níveis de aprofundamento:
- Livro-Texto | Heartfulness — fundamento conceitual e hermenêutico do curso;
- Roteiro de Atividades Semanais — acompanhamento prático da disciplina;
- Avaliação Final de Aprendizagem — instrumento de síntese e reflexão;
- Referências para Estudo e Pesquisa — aprofundamento teórico;
- Vídeos ilustrativos — apoio complementar para o estudo dos conceitos, metáforas e práticas.
Rubens Turci
(Rio de Janeiro, 07 janeiro de 2025.)
Atualizado em 06.04.26.